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活動報告

2022/05/07(土)「ノルディックウォーキング」を開催しました!

2022/05/13 更新
「ノルディックウォーキング」を開催!

2022年5月7日(土)に、今年度2回目となるノルディックウォーキングを開催しました!
全日本ノルディックウォーク連盟指導員 の方を講師として迎え、
ノルディックウォーキングが初めての方から慣れた方まで6名の皆様にご参加いただきました。

まずは、それぞれの背丈に合わせて調整したトレッキングポールを使ったストレッチを行い、専門講師の指導のもと、正しい歩き方の練習をしました。
初めはポールを意識してしまい、ポールと手が揃ってしまう場面もありましたが、歩いている内に慣れてきて綺麗な姿勢で歩けるようになりました。
天候に恵まれ、青い空にこいのぼりが泳ぐ中、気持ちよく歩くことができました。
参加者同士の交流を楽しみながら、新緑の中を歩き、芝桜やチューリップなどの花を眺め、元気に身体を動かしました。

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