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活動報告

2022/08/06(土)「ノルディックウォーキング」を開催しました!

2022/08/07 更新
「ノルディックウォーキング」を開催!

2022年08月06日(土)に、ノルディックウォーキングを開催しました!
全日本ノルディック・ウォーク連盟指導員の方を講師として迎え、計2名様にご参加いただきました!

『ノルディック・ウォーク』は、専用のウォーキングポールを使って、カラダ全体をバランスよく動かすことで、全身運動の効果が高いエクササイズとして注目されています。
生憎の天気でしたが、運動するのに丁度良く涼しげな気温の中、出発!

まずは、準備運動をして体をほぐし、軽くポールを使って歩く練習をしました。
そして本日のコースは、季節の花を堪能できる『かおりの丘』をスタートし、水の国エリアの『湿性の森』で夏の虫の声を聴きながら木陰を歩き、最後は山野草が観察できる『花の谷』へと行きました。

かおりの丘では夏の風物詩、ひまわりの【サンフィニティ】が見頃でした!たくさんのひまわりに囲まれて記念写真をパシャリッ
五感を働かせながらのウォーキングができました。ご参加ありがとうございました。
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